YOGA PARA NIÑOS: CONECTANDO CON EL CUERPO, LA MENTE Y LAS EMOCIONES
A grandes rasgos, podríamos decir que Yoga significa unidad: unidad del cuerpo, con la mente y con el corazón; unidad con los demás y con todo lo que nos rodea. El Yoga utiliza el cuerpo como vehículo para tomar consciencia de todo lo que pasa en su interior; ya sean sensaciones físicas, pensamientos o emociones.
Partiendo de una propuesta divertida a través de historias, cuentos y canciones, irán introduciéndose en la práctica de asanas de yoga, respiración, relajación y meditación.
Las clases son un espacio abierto para conectar con ellos mismos y con los demás desde el respeto.
Además de ser divertido, la práctica de yoga tiene grandes beneficios en los niños:
Además de ser divertido, la práctica de yoga tiene grandes beneficios en los niños:
- Favorece la flexibilidad de la musculatura.
- Estimula la coordinación física y la propiocepción del cuerpo.
- Desarrolla el ritmo y la creatividad.
- Propicia el reconocimiento y gestión de las emociones.
- Mejora la autoestima.
- Favorece la socialización con el entorno.
HORARIO YOGA INFANTIL
| Miércoles | Jueves |
| 17:00 – 18:00 | 17:00 – 18:00 |